I dag fattar poddarna Annette och Sara telefonen och slår Jonas Bengtsson en pling.
Jonas är handledare i kursen ”Hälsan Spelar Roll” i Kristianstads kommun.

Hälsan spelar roll är en kurs som vänder sig till personer med LSS-insats (insats enligt Lagen om stöd och service till vissa funktionshindrade).

Visste Du om att det är vanligt att personer med funktionsnedsättning har en sämre hälsa än befolkningen i övrigt? Det känns orättvist.
Många gånger behöver det inte alls vara så!
Därför vill man i kursen Hälsan Spelar Roll informera och lära ut om goda vanor, när det gäller hälsa.
Det är möjligt att förbättra förutsättningarna för en god hälsa!

– Hur ofta behöver du röra på dig?
– Måste du gå på gym för att motionera?
– Hur många steg behöver du ta varje dag?
– Vad innebär ”bra mat”?

Det är bland annat sånt som man kan undra över. Och mycket mer.

Lyssna på podden där Jonas blir intervjuad och han berättar ALLT
om Hälsan Spelar Roll samt vad du kan göra för att hålla en god hälsa.

Det här är sista avsnittet av Vi Ringer Upp för året 2023.
Vi är tillbaka igen under vårterminen 2024!

Tack för att du lyssnar! <3

Musiken som spelas upp i programmet är:
Run to the Hills – Klara Hammarström
Jump – the Pointer Sister
Änglahund – Hasse Andersson

Sista avsnittet detta år!

Temat för avsnittet är jul och advent. En fin högtid som betyder väldigt mycket för många. Den firas på olika vis och vi har olika förutsättningar för att fira.

Vi sänder en tanke till alla som sitter ensamma och mår dåligt på julen. Vi uppmanar dem som kan att visa lite extra vänskap till alla runt omkring sig. Gör en god gärning genom att bjuda in någon som annars skulle sitta ensam, skicka en julhälsning, dela med dig och visa andra kärlek och respekt. Då blir kanske julen god för alla.

Kettil, Ingrid, Jörn och Klara vill hälsa er alla en mycket god jul och ett gott nytt. Radio Vargen är tillbaka till våren. TACK för att ni lyssnar!

I bild: Kettil, Klara, Ingrid och Jörn

Önskelåtar:

• Mer Jul – Adolphson & Falk
• Kalle Anka och han Vänner – Lars Vegas Trio
• Do they Know it´s Christmas – Band Aid
• Tänd ett ljus – Triad

• Instagram

Tänk om vi alla hade en självkänsla, som låg på topp. Tänk om vi alla kunde och vågade sätta gränser och säga ifrån. Tänk om vi vågade säga nej. Och tänk om alla visste att våld är inte bara fysiskt. Tänk om vi alla vore medvetna.

På VIP-kursen får man träna sig på att uttrycka sig och bli varse om sina känslor.
När man kan det – ja, då blir livet genast lite enklare och relationer ej så komplicerade.

VIP står för Viktig Intressant Person. Och det är vi ju alla.

Under vårterminen kan man välja kursstart: vecka 9, vecka 20 eller vecka 24.
Kursen innehåller sammanlagt tolv lektioner.

I detta poddavsnitt ringer vi upp Linda Olsson, som är ansvarig för VIP-kursen inom Funktionsstöd i Kristianstad kommun.

Lyssna på Linda för att få veta allt om denna superviktiga och nyttiga kurs samt hur du anmäler dig.

Tack för att ni lyssnar på oss!

Programledare: Annette Olofsson och Sara Bengtsson (deltagare inom LSS / Daglig Verksamhet Kulturverksamheten, Kristianstad) samt handledare Lottène Greenslade.

Musik som spelas i avsnittet:
Something about You – Albert Tingvall
Smoke on the Water – Deep Purple
Lost on You – LP
Bad Romance – Lady Gaga

FILM

När Jörn väljer tema så blir det självklart FILM! Filmhistoria, filmpriser, bra filmer, dåliga filmer, filmmusik, ja allt möjligt.

En film berättar en historia, den underhåller och berör. En film kan vara spännande, rolig, sorglig, gripande och mycket mer. Det har hänt mycket sedan den första filmen kom. Vi pratar om allt från stumfilm till dagens senaste storfilmer från Hollywood.

Missa inte våra filmtips! Och skriv gärna era egna filmtips till oss.

Med i studion var Ingrid, Jörn och Klara

I bild: Ingrid och Jörn

Önskelåtar

• Main Theme, Familjen Macahan
• Imperial March, Star Wars – John Williams
• Six Ribbons, Mot alla Vindar – Jon English
• Im Just Ken, Barbie – Ryan Gosling

TACK FÖR ATT NI LYSSNAR!

• Instagram

Följ gärna Ork & Idé på Instagram

Vad är våld i nära relationer?
Kan våld vara mer än slag och sparkar? Ja, faktiskt.
Vi ringer upp Siv Persson, ordföranden i Kristianstad Kvinnojour.
Siv berättar om alla typer av våld som kan finnas i nära relationer.
Vi får också veta om vilken hjälp man kan få av Kvinnojouren och av samhället i fall man är utsatt, eller om man känner någon som är det.

Programledare: Annette Olofsson och Sara Bengtsson (deltagare inom LSS / Daglig Verksamhet Kulturverksamheten, Kristianstad) samt handledare Lottène Greenslade.

Glädje är så viktigt och kan betyda många olika saker för olika personer. Alla människor behöver glädje, kanske lite extra just nu. Vad gör dig glad?

I detta avsnitt hoppas vi kunna sprida lite god stämning och göra många riktigt glada!

Det gör vi bland annat med härlig musik och många skämt och vitsar.

Skriv till oss med era bästa vitsar!

Med i studion: Kettil, Ingrid, Jörn och Klara

I bild: Kettil, Ingrid och Jörn.

Ett glatt gäng!

Önskelåtar:

• Long Tall Sally – The Beatles
• Don’t You Want me – The Human League
• Under the Boardwalk – The Drifters
• Look at You Now – Gabriela Bee

Länk till artikeln om glädjens kemi nedan

Våra känslor är kemiska – Österbotten – svenska.yle.fi

• Instagram

GLAD HALLOWEEN

Veckans tema är halloween! Vi pratar om traditioner med bus eller godis, kostymernoch annat skoj. Hur firar du halloween? Skriv gärna till oss och berätta.

Hur kommer det sig egentligen att vi firar denna högtid och vad har den med Alla Helgons Dag att göra? En spännande historia som vi delar med oss av i detta avsnitt.

Även musiken går givetvis i höstens och halloweens tema.

Med i studion: Kettil, Ingrid, Jörn och Klara

I bild: Kettil, Klara , Jörn och Ingrid

Önskelåtar:

• Minns i November – Per Myrberg
• Skräcken i Svarta Lagunen, Soundtrack – Hans J Salter
• Monster Mash – Bobby Picket, Crypt Kickers
• He´s Back (the man behind the mask) – Alice Cooper

• Instagram