Ett sentimentalt avsnitt

Med i studion: Kettil, Annette och Klara

Vi avslutar även med ett inslag vi kallar GODA NYHETER. Det behöver vi alltid mer av. Skriv gärna till oss och berätta om goda nyheter som ni hört och sett. Skriv i kommentarerna, skicka ett meddelande på @Ork_och_Ide på instagram eller maila till

I bild: Annette och Kettil

---

NÄSTA VECKA BLIR DET INGET AVSNITT

KRAM FRÅN OSS I RADIO VARGEN!

Med i studion: Kettil och Klara

Dagens avsnitt handlar om idrott för alla på lika villkor.

Viggo Möller sa det bäst på Idrottsgalan när han utropade ”Alla får va med!”

Vi diskuterar olika sporter med anpassningar för personer med bland annat fysiska funktionsvariationer. Kettil berättar om hur det var när han tävlade i bowling och vilka hjälpmedel som fanns för honom där. I studion är vi överens om att alla som vill ska få möjlighet att delta i idrott oavsett saker som fysiska, kognitiva och ekonomiska förutsättningar.

Varför är det så viktigt? Det är viktigt för kroppen och hälsan att röra på sig men det är även viktigt att känna att man få vara med i en grupp. Idrott och andra fritidsaktiviteter kan göra människor friskare och gladare. Ingen ska behöva känna att man inte får eller kan vara med.

Hör våra tipps på olika sporter som är ganska lätt går att anpassa för olika fysiska förutsättningar. Vi tipsar även om hur man kan göra om man inte riktigt vet vart man ska börja.

Glöm inte att du kan vända dig till din läkare, sjuksköterska och fysioterapeut för få veta mer om vilken typ av träning som kan vara bra för just dig. Du kan också prata med andra som tränar eller personal på gym för att få mer tipps och stöd att komma igång.

Hör gärna av er till oss med tipps och berätta om era erfarenheter av idrott! Skriv i kommentarfältet, på instagram Ork_ork_Idé eller maila Klara på

---

Önskelåtar:

• TEXAS HOLD ´EM – Beyoncé
• Heroes – Måns Zelmerlöv
• Nobody – OneRepublic

---

LÄS MER

Artikel på 8-sidor om Viggo Foundation som vann pris på idrottsgalan.

De fick fint pris

”ALLA FÅR VA MED!” – Viggo Möller

---

Om oss

---

Följ gärna Ork & Idé på instagram för att se vad vi gör och för att få se när vi lägger upp nya avsnitt. Ork_och_Idé .

• Instagram

Vänskap! Det är temat i detta avsnitt av Radio Vargen.

---

Vad är vänskap? Vi får en mer officiell och saklig förklaring och sedan kommer våra egna tolkningar och tankar. Vad är vänskap för oss?

Hur ska en bra vän vara? Vad vill man göra med sina vänner och vad gör man om någon är en dålig vän? Hur löser man konflikter eller tar sig ur en dålig vänskap? Det är några frågor som vi försöker hitta svar på.

En annan klurig sak är det här med att skaffa vänner. Det kan kännes svårt att träffa nya människor, särskilt som vuxen. Vi har lite tips! Skriv gärna era egna tips till oss.

Ni kontaktar oss här i kommentarfältet, på ork & Idés instagram @ork_och _ide eller maila till Klara på

KRAM PÅ ER ALLA KOMPISAR!

---

Önskelåtar:

• You got a Friend in me – Randy Newman

• Horoskop – Ayo

• Det löser sej – Timbuktu

---

En dikt om Vänskap.
Kärleken kommer och kärleken går,
ingen kan tyda dess lagar.
Men dej vill jag följa i vinter och vår
och alla min levnads dagar.
Mitt hjärta är ditt, ditt hjärta är mitt
och aldrig jag lämnar det åter.
Min lycka är din, din lycka är min
och gråten är min när du gråter.

Av: Nils Ferlin

Sugen på sällskap? Fem tips för att hitta nya vänner

---

Följ gärna DV Ork & Idé på Instagram för att se mer av vad vi gör och för att få information om nya avsnitt! Ork_och_Ide 🙂

• Instagram

Gott och blandat i dagens avsnitt!

I bild: Vargen Kettil och superstjärnan Ingrid

Samtalet tar många intressanta vändor när Kettil, Ingrid och Klara sitter i studion. Vi börjar med att prata om alla dessa dagar! Morotens dag, kärlekens dag, autismdagen, långfredagen, dymmelonsdag, påskdagen och ännu fler. Inte lätt att hålla ordning i kalendern. Förhoppningsvis kan vi ge lite klarhet.

Det vi ville fokusera mest på denna veckan var intressanta och framförallt goda nyheter. Det är lätt att känna sig överväldigad av alla nyheter i tidningen, på nätet och i TV-rutan. Mycket av informationen vi får idag är dyster och sorglig. Därför vill vi lyfta fram alla goda, härliga och glada nyheter som inte verkar få lika mycket utrymme.

Vi delar med oss av goda nyheter i sportens värld och vi lyfter fram framgångar inom forskning och miljöarbete.

Har du några goda nyheter som du vill dela med dig av? Hör gärna av dig till oss här i kommentarerna, på Ork & Idés instagram eller skicka ett mail till .

Ni alla kära lyssnare får även jättegärna berätta om hur ni idrottar och motionerar. I ett kommande avsnitt tänkte vi prata om just rörelse och idrott på lika villkor för alla, oavsett funktionsvariation .

---

Med i studion: Kettil, Ingrid och Klara

---

Önskelåtar

• Waterloo- ABBA
• Habba Habba Zoot Zoot – Caramba
• Happy – Pharrell Williams

---

LÄS MER

---